🎯 Título: Cómo la actitud mental positiva protege contra el burnout deportivo
📌 En breve: En un estudio con 456 atletas, la actitud mental positiva explicó parcialmente por qué una mayor fortaleza mental se asocia con menor burnout, especialmente en agotamiento emocional y físico.
🔬 Puntos clave:
### El estudio
Estudio transversal (no experimental) con 456 atletas de 18 a 30 años, que midió fortaleza mental, actitud mental positiva y burnout mediante cuestionarios validados, y analizó si la actitud mental positiva actúa como mediadora estadística entre las otras dos variables.
### Qué encontraron
La actitud mental positiva medió significativamente la relación entre la fortaleza mental general y el burnout total. A nivel de subescalas, esta mediación fue significativa para la autoconfianza y la efectividad en relación con el agotamiento emocional/físico y la reducción en la sensación de logro; no se encontró mediación significativa para el control emocional, la ejecución de tareas ni la desvalorización del deporte.
### Qué significa esto
Los autores concluyen que la actitud mental positiva explica en parte por qué una mayor fortaleza mental se asocia con niveles más bajos de burnout, aunque se trata de una asociación estadística, no de una intervención probada.
🎯 Aplicación clínica para LATAM: Programas de apoyo psicológico para atletas de la región podrían incorporar el fortalecimiento de la autoconfianza y la actitud mental positiva como vía complementaria para prevenir el agotamiento, junto con el trabajo tradicional en fortaleza mental.
⚠ Limitaciones: Es un estudio transversal (una sola medición en el tiempo), por lo que no permite establecer causalidad, solo asociación estadística entre las variables.
Introduction
Athlete burnout poses a significant threat to both wellbeing and performance. Mental toughness is recognized as a key protective factor. However, the mechanisms underlying its relationship with burnout remain insufficiently understood. The present study aimed to examine whether positive mental attitude-a component of health-related behaviours-mediates the relationship between mental toughness and athlete burnout.
Methods
A cross-sectional study was conducted among 456 athletes aged 18-30 years. The following Polish-adapted instruments were employed: the Sports Mental Toughness Questionnaire (SMTQ-P), the Health Behavior Inventory (IZZ)-Positive Mental Attitude subscale, and the Athlete Burnout Questionnaire (ABQ). Mediation analyses were performed using bootstrapping (5000 samples) to test the indirect effects of mental toughness (total score and subscales) on burnout (total and subscale scores) via positive mental attitude.
Results
Positive mental attitude significantly mediated the relationship between overall mental toughness and total burnout. At the level of mental toughness subscales, mediation effects were observed for self-confidence and effectiveness in predicting emotional and physical exhaustion and reduced sense of accomplishment. In contrast, emotional control and task execution showed no significant indirect effects through positive mental attitude. No mediation was found for sport devaluation.
Conclusion
Positive mental attitude partially explains the relationship between mental toughness and lower levels of burnout-particularly in the domains of emotional and physical exhaustion and reduced sense of accomplishment. Preventive and educational programs should focus on simultaneously enhancing key components of mental toughness (e.g., self-confidence, effectiveness) and fostering a positive mental attitude to support athletes' psychological resilience and long-term engagement in sport.
Cómo citar:
Bojkowski Ł. (2025).
The mediating role of positive mental attitude in the relationship between mental toughness and athlete burnout: a cross-sectional study.. Frontiers in public health.
DOI: 10.3389/fpubh.2025.1741676 ↗ PMID: 41626369 ↗ Acceso al paper: Ver completo ↗
